主题：【清凉一夏】+游泳好时节
- 发表于2013-05-28
1234soso，您好！您所发的帖子“【清凉一夏】+游泳好时节”已被设置为精华帖，请再接再厉多发好帖。
- 发表于2013-05-29
支持朋友来了 期待回访
- 发表于2013-06-03
我不会游泳
- 发表于2013-06-03
今年学习游泳去
- 发表于2013-06-03
买了泳衣了
- 发表于2013-06-03
一如既往支持朋友哦
- 发表于2013-06-03
我是旱鸭子
- 发表于2013-06-03
我们都到海边游
- 发表于2013-06-03
海边游泳更畅快
夏天最好的锻炼方式莫过于游泳了，既能消暑又可解乏，关键是，这还是一项在高温天不用流汗的全身运动，经常游泳，不仅能增进心肺功能，消耗脂肪，雕塑体形，还能提高耐寒抗病能力。
不过，和任何体育运动一样，游泳同样要注意方式方法，事前做好准备，事后注意卫生，才能真正从中得益并享受到乐趣。
何时游泳有说法
不是天热就适合下水，什么时候可以游泳，自有讲究。空腹游泳容易造成头晕乏力，增加发生意外的几率。相反，吃得太饱后立刻游泳，则影响消化功能，会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛等症状。酒后更不适合游泳，因为游泳时体内的葡萄糖会大量消耗，而酒精会妨碍人体内的葡萄糖转化及储备，从而出现低血糖症状，发生意外。