主题：【清凉一夏】我自己使用过的妙招

 炎热的夏天你会选择怎么样的避暑方式呢？

 我是这样的，没事的时候呢就少出门，因为紫外线除了在太阳能晒到的地方有，在阴凉处也是有的：在一个就是避开日照最强烈的时间。就是早上10点到十二点，还有就是下午2点到4点的这个时间出门。如果要出门的话呢要涂好很厚的防晒霜哦，我说说我的装备吧比如墨镜啊，遮阳伞啊，随身携带水壶补充水分，带把小扇子或者今年很流行的电动笑风扇也可以，带一小瓶防晒霜在包里，还有湿巾，保湿喷雾这些都是必备的，做好准备 。回家后一定要涂抹晒后修复，然后做保湿补水的面膜，怎么样你还有什么要补充的吗？哦对了，还有就是出门的时候可以把冷冻的饮料瓶放在手腕处哦这里血液流动的地方，这样可降低血液温度；

 晒晒我的装备吧

娃娃 咱俩的杯子一不一样

一模一样 真是缘分啊 我的是情侣的 跟我男朋友一人一个

哈哈是不是啊，我在我们这里的超市买的很保温的哦

这个写的不错啊

一看就是自己总结的

照片一看就是自己拍的很真实

就是包里东西也太多了

我是有点懒，知道是做不到

这些东西我都有