主题：【清凉一夏】+荷叶三鲜饮

夏季，傲阳高照，高温暑热，我们都无法忍受燥热的天气，易心悸、头晕、全身乏力、精神无法集中、口干舌燥。很多人选择喝冰水、吃冰淇淋来消暑解渴，快速给身体降温。但是，过多饮用冷饮会引起肠胃功能不调，脾胃失调，严重时还会出现食欲不振、恶心呕吐等症状。

那夏季解暑可以喝什么茶才能解暑清热呢？今天就会大家提供一道夏季时令解暑茶，防范夏季中暑。喝出好健康，轻松过炎夏！

荷叶三鲜饮

材料：：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各10克、茶叶少许、蜂蜜适量

制法：加水足量煎煮10分钟后过滤，冷却后加入适量蜂蜜。

功效：竹叶清热，除烦，通利小便；薄荷疏散风热，清利头目。荷叶与以上鲜品合用，可清热防暑，生津止渴。可预防中暑。夏季小便赤热，短涩，疼痛者适合饮用。本方有清热祛暑、生津止渴、解毒清凉之功；长期饮用对降胆固醇和降血压有一定辅助作用。

荷花去哪里买

三鲜不错

荷叶确实很难买到哦

以前看过荷叶饭

荷叶是反复利用的

这个高难度

喝出好健康，轻松过炎夏！

太复杂了

还是感谢分享吧